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Now冥想-改善睡眠，提升专注和情绪管理助手
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CURRENT VERSION : 3.2.2(2020-06-08)
APP CATEGORIES : 健康健美, 生活
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我们提供国内最权威、最全面的冥想练习教程，让每个人都能拥有充足的精力面对一整天的学习和工作，专注高效的完成目标，同时又能在晚上享受一场高质量的深度睡眠，不再为失眠所困扰。
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Now冥想，用冥想改变生活，助力健康生活，让身心充满能量。
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【用户心声】
失眠患者：
“很多办法都试了，总是反反复复，睡不好对人身体和精神影响实在太大了。在刚用now的阶段，其实也没有明显的效果，但我听里面的老师说，冥想需要坚持，天天练习，过程中还是很舒服很放松的，我就坚持下来了，不知不觉两个月过去，睡眠好了很多，半夜很少醒来，睡醒后精神也很好，我还会坚持练习下去。”
上班族：
“以前我都会很郁闷，觉得又没有做好自我管理。今天的瑜伽没有练，顾着看电视，又晚睡了；准备下班后洗衣服结果一回来就躺在沙发上一动不想动。练习冥想以后，心理上放松了不少，不再会过于自责。30天基础训练，今天才是第一天，我想如果真的由于种种原因当天没有办法练习，也不会心理负担太重了，focus在当下，第二天抽出时间练习。”
学生党：
“最近面临重要考试，感觉压力大。这套课程，仿佛一位知心朋友，仿佛重要的家人，陪伴在我身边，轻轻地帮助我认识现状和自动思维。我既能在这种引导下逐渐改善自己追求完美的自动思维、受困恐惧和幻想的思维偏向。另一方面，一个人静静呆着，听着这段音频，就仿佛得到一种难得的陪伴的力量，因为伴随精神的交流和支持，前提也做到了：懂我的思维、懂我的需求。 感慨、感激和期待！因为这种体验，我作为普通人，没有在自己读书或和父母亲人、朋友的陪伴交流中获得过。 相信now冥想还能为我们的社会、我们普通人日常生活带来新改观。”
痊愈的抑郁患者：
“我也曾经用日记记录过我那段黑暗时刻，发现那时间的自己，思维能力下降，无法用语言表达出来，记录也乱七八糟的，只是庆幸我后来遇到了now，事情变得越来越好，就痊愈了~现在每天都很充实开心，也找回了自己的喜欢的感兴趣的事物~我希望这个世界不再有抑郁症~那是常人无法理解的痛苦~我希望还在抑郁的人们都康复，他们可以再感受生活的美好，和家人在一起的幸福~祝大家永远开心健康~”
* Now接入了使用HealthKit中的正念分钟数，如您允许该权限，我们会将您的正念训练时间同步到健康中的正念训练。您可在首页-登录后点击头像-找到链接Apple·健康，关联相关功能。
*“探索-正念学院”下面新增了线下课模块，此处购买的是实体产品会用到微信和支付宝支付。
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