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Fitness & Workout

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Fitness & Workout helps you achieve your personal wellness objectives by building personalized workout plans.

Get your smart fitness plan based on your personal goals and focused on your problem areas. Workout plans are created and curated by our world class fitness coaches. Fitness & Workout by Get In Shape provides short and easy guided workouts and training sessions from only 6 minutes per day. Share your results and get feedback from users from all around the world.

Looking for a proven workout plan? Join one of 3 Masterclass programs designed and used by the Get In Shape certified coaches:
• Booty Builder
• Super Strength
• 6 Week Abs

What will happen after thirty days of exercise? You'll finally achieve these goals:
• Bikini beach body
• Toned arms
• Flat tummy
• Peachy butt
• Skinny thighs
• Sculpted abs
• Lose weight

FEATURES:
- hundred of exercises carefully created for you
- video instructions for all the routines
- view your workout history to track the progress you achieved

Information about the auto-renewal of subscription:
- 1 week for $7.99 with a 3-day free trial period
- 1 week for $7.99 without a trial period
- 1 month for $19.99 with a 3-day free trial period
- 6 months for $39.99 without a trial period

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Strava: Run, Ride, Swim

Name:Strava: Run, Ride, Swim                                                Price:Free

Description:Se gosta de correr, pedalar ou apenas aventurar-se ao ar livre, vai adorar o Strava. Experimente, é gratuito!

Milhões de atletas, ciclistas e pessoas ativas utilizam o Strava para registar as suas atividades, comparar o desempenho ao longo do tempo, ligar à sua comunidade e partilhar as fotos, as histórias e os destaques das suas aventuras com amigos. O Strava funciona com o seu iPhone ou Apple Watch, mas também com qualquer dispositivo GPS no mercado.

Registe as suas corridas, pedaladas e atividades gratuitamente
• Controlo de atividades: durante e após uma atividade, obtenha estatísticas-chave como a distância, o ritmo, a velocidade, a elevação ganha e as calorias queimadas, bem como um mapa interativo da sua atividade
• Desafio pessoal: participe nos Desafios mensais criados para o incentivar
• Segmentos: tem uma subida ou uma longa reta? Veja o seu desempenho em determinadas secções da sua atividade com os segmentos do Strava

Ligue-se a amigos e colegas atletas
• Treino social: siga amigos, companheiros de treino e profissionais para ver as atividades de cada um e incentivá-los com kudos e comentários
• Clubes: existe um clube para todos os seus interesses atléticos, desde as maiores marcas desportivas a nível mundial ao grupo de corrida do bairro. Junte-se aos seus favoritos para obter informações sobre eventos, participar em debates ou apenas para ficar a par das novidades
• Fotos da atividade: mostre os melhores momentos da corrida ou pedalada
• Competições amigáveis: empenhe-se e consiga um bom tempo nas tabelas de classificação do segmento

Emparelhar a sua tecnologia favorita
• Compatibilidade com dispositivos: o Strava funciona com a maior parte dos relógios de corrida com GPS, computadores de ciclismo e dispositivos de registo de atividades
• Frequência cardíaca: treine com um monitor de frequência cardíaca para obter dados de desempenho adicionais
• Apple Watch Series 2: deixe o seu telemóvel em casa com o Strava for Apple Watch*, totalmente concebido para o Series 2. A sua atividade irá sincronizar automaticamente.

Estão disponíveis funcionalidades adicionais apenas da web, incluindo criação de percursos, clubes e atividades de grupo para todos os atletas Strava em www.strava.com .

STRAVA SUMMIT
Todos os atletas têm uma meta e o Summit foi criado para o ajudar a alcançar a sua. Escolha o pacote que melhor se adequa a si ou tenha a melhor experiência (e a melhor oferta!) juntando os três.

Treino: todas as ferramentas e dados detalhados que lhe permitem atingir a sua meta e treinar de forma mais inteligente.
Segurança: explore novas estradas e trilhos, com a tranquilidade do Beacon.
Análise: obtenha informações mais detalhadas com o seu dispositivo GPS, monitor de frequência cardíaca ou medidor de potência.
Os pacotes individuais do Strava Summit estão disponíveis com uma assinatura mensal ou anual ou pode subscrever os três pacotes a um preço com desconto.

Pode subscrever e pagar através da sua conta do iTunes. O pagamento será cobrado na conta do iTunes após a confirmação da compra. A sua assinatura será renovada automaticamente a menos que seja cancelada pelo menos 24 horas antes do fim do período atual. O valor da renovação será cobrado na sua conta no prazo de 24 horas antes do fim do período atual. As assinaturas podem ser geridas pelo utilizador e a renovação automática pode ser desativada após a compra, nas definições da página "Gerir assinaturas". Qualquer parte não utilizada de um período de avaliação gratuito, se oferecido, será cancelado quando o utilizador comprar uma assinatura dessa publicação, quando aplicável. A assinatura será renovada pelo mesmo valor.

O Strava usa o HealthKit para exportar as suas atividades do Strava para a aplicação Health e para ler dados biométricos e de frequência cardíaca

* Para o Apple Watch Série 1 e os utilizadores da primeira geração, o telefone terá de continuar a recolher os dados de GPS.

Rating:4.6                                               Show Detail


Six Pack in 30 Days - 6 Pack

Name:Six Pack in 30 Days - 6 Pack                                                Price:Free

Description:Want to lose belly fat and get six pack abs for the summer? Start sculpting your abs with this super effective abs workout app. Workouts are suitable for all levels, and you can easily do them at home or anywhere, anytime. Just a few minutes a day to get the sexy abs you have been dreaming of!

Workout Plan with Different Levels
Lose Belly Fat, Rock Hard Abs and Six Pack Abs - these 3 levels of workout plans help you lose belly fat and build abdominal muscles step by step. Whether you are a beginner or a pro, you can find workouts that are suitable for you. Different exercises are prepared every day to keep it fresh and exciting.

30 Days of Workout Routines
Amazing results will be achieved earlier once you set a clear goal. 6 Pack Abs - Abs Workout helps you set exercise goals by providing systematic and scientific 30-day workout routines. Exercise intensity increases gradually, so you can easily make exercising a daily habit.

Your Personal Trainer at Home
Is hiring a personal trainer too expensive? Have no time to go to the gym? 6 Pack Abs - Abs Workout is your personal trainer at home. Based on the high-intensity circuit training principle, these workouts are as effective as gym workouts.

Animations and Video Guides
6 Pack Abs - Abs Workout has been scientifically proven to help strengthen all your abdominal muscles. With animations and video guides, you can make sure you perform each exercise safely and effectively.

Features
*Sync data to Apple Health
*No surprise and hidden charges
*30-day workout routines for six pack abs and a stronger body
*Amazing training for weight management and muscle building
*Exercise intensity increases step by step
*Customize your workout reminders
*Records training progress automatically
*Suitable for everyone, beginners, pro, men, women, teens and seniors

Subscription Terms and Details
- Get unlimited access to all features for USD $9.99/month, USD $39.99/year.
- The payment will be charged to your iTunes account at confirmation of purchase.
- The subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current period.
- Subscription may be managed and auto-renewal may be turned off by going to Account Settings after purchase.
- The account will be charged for renewal within 24 hours prior to the end of the current period.
- Any unused portion of a free trial period will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication.

Privacy Policy: https://leap.app/privacypolicy.html
Terms of Use: http://pay.mobihealthplus.com/app/sixpack.html

Rating:4.95                                                 Show Detail


Workout for Women: Fit at Home

Name:Workout for Women: Fit at Home                                                 Price:Free

Description:现在就动起来! 准备成为更好的自己!

用Female Fitness—最佳女性健身应用来练出好身材,改善健康吧! 每天只要锻炼7分钟,即可获得完美的比基尼身材!

女性健身应用可以帮助你燃烧腹部脂肪,紧实臀部,瘦腿,瘦腰,打造迷人身材。现在就开始在家训练,感受脂肪的燃烧吧! 坚持健身,变成更好的自己!

锻炼身体,燃烧卡路里,减肥,你很快就能拥有意想不到的性感身材!

为什么选择我们这款减肥健身应用?

√快速有效的锻炼,以最高效率燃烧脂肪
√经过科学证明,助你减肥、改善健康
√自身体重锻炼,无需器材
√健身训练包含所有身体部位,供你选择
√动画和视频指导,如同私人健身教练,专业高效
√初学者也能轻松使用
√在家即可进行全身锻炼,女性腹肌锻炼,臀部、腿部锻炼,减肥锻炼,减脂锻炼
√专门为女性设计的减肥健身应用
√所有训练配有教练提示,助你采用正确的姿势,获得最佳效果
√热身和拉伸程序
√跟踪你的减肥进度
√追踪你消耗的热量
√适用于初学者和专业人士
√与你的私人教练一起减肥

简短且有效是Female Fitness最大优点之一,因而可从数百个女性健身应用中脱颖而出。快来使用这款专为女性定制的健身应用吧,马上成为更好的自己!

会员说明
- 订阅价格,每月¥70.00,每年¥438.00
- 订阅费用将从您的iTunes账户收取。
- 订阅到期前的24小时内将自动续订。如有需要,请于订阅到期的至少24小时之前取消订阅。
- 订阅后,您可以在iTunes的“账户设置”中管理您订阅的项目,也可在此菜单中取消订阅。
- 订阅后,免费试用期内的未使用部分将被作废。

隐私政策:http://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html
使用条款:http://pay.period-calendar.com/app/women.html

Rating:5                                             Show Detail


トイレ情報共有マップくん

Name:トイレ情報共有マップくん                                                 Price:¥0

Description:Dalam OPP curam, atau tidak ada pengalaman dari keringat dingin?
Waktu, tidak tahu mengunjungi Nandoki, OPP
Mutlak diperlukan untuk saat "toilet"
OPP Namun demikian, lokasi "toilet" tidak tahu, tapi ingin pergi sekarang! !
Yang bahkan sekali dan 2 tetapi bahwa ada pengalaman.
Untuk seperti OPP, di mana untuk menemukan toilet?
Dalam hubungannya dengan peta Google secepat dicari, "toilet" yang dapat digunakan dalam keadaan darurat nasional
Mudah, itu adalah peta-tipe navigasi app segera dicari.

Ini adalah konsep aplikasi informasi bersama oleh pengguna menyukai satu sama lain.
Mari berbagi informasi dan segera didaftarkan jika ada tempat di mana saya pikir ini
Orang untuk diselamatkan Anda harus memiliki pasti.

[Darurat pencarian toilet dan fungsi pin WC]
◎ navigasi GPS!
Menggunakan fungsi GPS dari Google Maps, atau memeriksa toilet dari lokasi,
Anda dapat memeriksa rute ke sana.
Juga-atau-! Karena mereka tegas dipasang juga fitur navigasi panduan suara pada sentuhan tombol!
Dan menatap dan mencari layar sudut Toka ... Anda tidak perlu adalah!

◎ jumlah rinci informasi! !
Ketika Anda tekan "WC pin" yang Sasa 'di MAP, Anda dapat memeriksa informasi toilet yang ditentukan.
Informasi adalah warna-warni! Washlet, multi-fungsi toilet ostomate Powder Room, popok tabel ...

◎ menambah dan berbagi informasi navigasi! Komunikasi dari pertemuan asisten cocok untuk menggantikan peta dan tujuan
Tekan "posisi" mark, memindahkan kursor ke lokasi toilet,
Ketika Anda menekan tombol Enter, masukkan informasi dari "toilet" baru,
Dan baru Anda dapat melahirkan "toilet pin".
Saya tidak tahu siapa saja dari bantuan, berdiri dalam peran orang lain.
Bukankah akan kontribusi kesejahteraan pertemuan saya indah komunikasi yang memegang dalam gotong royong?

◎ informasi peta yang baik, jika peta hanya apa yang Anda butuhkan! !
Ketika Anda tekan "kaca pembesar" mark, Anda dapat mempersempit ke toilet diperlukan untuk menempatkan cek di toilet dari item yang ingin Anda gunakan!
Keraguan bahwa informasi adalah lebih banyak lebih baik. Ini tidak berguna tidak ada kenyamanan yang dapat diambil bila diperlukan informasi yang Anda butuhkan.
Itu sebabnya aku aplikasi peta untuk dipilih.


【Tentang opsi persembunyian iklan】
Untuk menyembunyikan iklan, Anda harus mendaftar untuk "Opsi Sembunyikan Iklan".

【Iklan Sembunyikan Harga Opsi dan Periode】
※ Harga dapat berubah.
※ Periode diperbarui secara otomatis dari tanggal aplikasi dan satu bulan.

【Metode penagihan】
Ini akan dibebankan ke akun iTunes Anda dan akan diperbarui setiap bulan.

【Rincian Pembaruan Otomatis】
・ Periode berlangganan akan diperpanjang secara otomatis selama satu bulan kecuali jika Anda membatalkan berlangganan opsi non-display iklan 24 jam sebelum akhir periode berlangganan.
・ Biaya perpanjangan untuk periode berlangganan (satu bulan) akan diselesaikan dan dibebankan dalam waktu 24 jam sejak akhir periode berlangganan.
・ Harap dicatat bahwa jika Anda berlangganan opsi sembunyikan iklan dengan biaya dari layar AppStore selama periode percobaan gratis sembunyikan iklan, periode uji coba gratis akan berakhir pada titik itu dan pembayaran akan terjadi.

[Cara membatalkan konfirmasi status pendaftaran / pembaruan otomatis]
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2. Pilih "iTunes & App Store"
3. Pilih "ID Apple: Alamat Email" yang ditampilkan di bagian atas layar
4. Ketuk "Tampilkan ID Apple" di sembulan yang ditampilkan.
5. Masuk sesuai kebutuhan
6. Pilih tombol "Kelola" di bawah item bertanda "Registrasi"
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ketentuan layanan
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Rating:4.35                                                 Show Detail


Streaks Workout

Name:Streaks Workout                                                 Price:$3.99

Description:O personal trainer que você sempre quis ter.
Exercite-se em casa, no parque, na academia, em todo lugar!
Sem necessidade de equipamentos - você só precisa de alguns minutos e um chão.

Você pode personalizar quais exercícios deseja fazer, sendo ótimo para todas as idades e habilidades.

Destaques:

* 30 exercícios sem equipamentos para escolher
* Crie seus próprios exercícios
* 4 tempos diferentes de treino (aprox. 6, 12, 18 ou 30 minutos)
* Demonstrações para todos os exercícios
* Dicas para ajudar você aperfeiçoar a sua técnica
* Veja seu histórico de treinos
* Reproduza automaticamente músicas de treino com o Apple Music

Chega de desculpas: este é o treino do qual você não terá preguiça.

Se você tem alguma dúvida ou comentário, entre em contato com [email protected] ou envie um tweet para @StreaksWorkout.

Rating:4.75                                                 Show Detail


Asana Rebel: Get in Shape

Name:Asana Rebel: Get in Shape                                                 Price:Free

Description:Yoga todos os dias para entrar em forma e perder peso com bem-estar. Exercícios de yoga fitness para fortalecer o abdômen e a mente.

Alcance o melhor de si mesmo fortalecendo mente e corpo. Apenas um tutorial seria pouco, por esta razão, cinco tipos de aulas foram cuidadosamente elaboradas:

1. Entre em forma: pratique yoga para melhorar o fortalecimento muscular enquanto alcança harmonia entre corpo e mente. A intensidade do treino full body leva à queima de gordura e faz a adrenalina correr por suas veias.
2. Força: aumente sua força e autoestima com exercícios que tiram você da zona de conforto e fazem você superar seus próprios limites.
3. Flexibilidade: alongamento intenso e profundo para aumentar a flexibilidade e condicionamento físico. Libere a tensão da vida cotidiana enquanto alonga seu corpo e traz serenidade à mente.
4. Equilíbrio e concentração: livre-se do estresse enquanto mantém o foco em posturas desafiadoras e vigorosas de yoga, alcançando novos limites.
5. Respire e relaxe: permita-se acalmar e tranquilizar a mente enquanto pratica posturas de yoga e técnicas de respiração para relaxamento.

Escolha a intensidade, o ritmo e a duração dos exercícios, além da parte do corpo que quer exercitar. Trabalhar o corpo inteiro ou apenas uma parte específica, queimar gordura ou relaxar a mente - todas as alternativas são possíveis com Asana Rebel.

Três razões para seu o corpo agradecer:

1. Aulas de yoga de alta ou baixa intensidade. Independente do seu nível ou metas, os exercícios acompanham o seu ritmo e você tem o melhor dos dois mundos.
2. Acabaram-se as desculpas, suas aulas de yoga estarão sempre ao seu alcance pelo aplicativo e é simples seguir a rotina de exercícios, em casa ou onde preferir. Basta pegar o tapete de yoga e começar!
3. Monitore seu progresso com o calendário de exercícios e observe a transformação positiva e gradual do seu corpo e mente.

Nada é melhor do que a sensação de conquista, treino após treino. A cada sequência de posturas seu corpo e mente estarão mais fortes e equilibrados.

Determine metas e supere obstáculos ao praticar yoga. O Asana Rebel é o único aplicativo que você precisa para fortalecer o corpo e trazer serenidade para a mente.

Faça o download do aplicativo Asana Rebel hoje, entre para o clube #rebelsquad e prepare-se para integrar a yoga à sua vida.


Utilização do aplicativo e assinatura

O download e uso do Asana Rebel é gratuito. Todos os exercícios do aplicativo são disponibilizados mediante assinatura mensal. Caso opte pela assinatura, o valor cobrado é exibido no aplicativo. A assinatura será renovada automaticamente caso não seja cancelada em até 24 horas antes da data prevista para renovação. Sua conta iTunes será cobrada a cada novo período de assinatura dentro de 24 horas antes do prazo de expiração do período vigente atual. O período vigente atual da assinatura do aplicativo não pode ser cancelado. É possível desativar a renovação automática nas configurações da sua conta iTunes a qualquer momento.

Para mais informações:
Termos de Uso: https://asanarebel.com/terms-of-use
Política de Privacidade: https://asanarebel.com/privacy-policy

Rating:4.5                                                 Show Detail


Sworkit Fitness & Workout App

Name:Sworkit Fitness & Workout App                                                 Price:Free

Description:Sworkit permite que você personalize e reproduza Vídeos de Exercícios Personalizados:
- Escolha entre força, cardio, ioga ou alongamento.
- Escolha qualquer tempo entre 5 a 60 minutos.
- Siga as instruções do vídeo para saber exatamente o que fazer!

Finalmente! Exercícios personalizados que se encaixam à sua rotina e seus objetivos vs. reorganizar sua agenda para treinar. Treine em qualquer lugar, a qualquer hora, porque não é necessário nenhum equipamento. Sem academia. Sem desculpas.

Junte-se aos 25 milhões de usuários que fizeram o download dos aplicativos Sworkit para ajudar a alcançar seus próprios objetivos fitness.


EXPERIMENTE DE GRAÇA

Experimente o Sworkit de graça por 7 dias! Se decidir que o Sworkit não é para você, é só cancelar sua assinatura via iTunes alguns dias antes do término de seu período de teste para evitar a cobrança.


Se você já tem um personal, não o demita! Apenas peça para ele criar treinos personalizados para você fazer entre suas sessões de treinamento.

Integra com app Saúde.

Ou se você é especial ou tem necessidades específicas (como um joelho com problema e quer evitar exercícios de pulo), crie seu próprio treino personalizado a partir de nossa biblioteca com mais de 160 exercícios diferentes!

Concentre-se em qualquer área do seu corpo: Parte superior, parte inferior, core, abdominais, glúteos, costas, pernas, etc.
Exercícios para todos os gostos: fortalecimento, aeróbico, Yoga, alongamento e Pilates.

O Sworkit usa uma técnica científica comprovada de combinação de treinos intervalados com exercícios aleatórios para maximizar a eficiência de cada sessão. E o melhor de tudo é que esses exercícios aleatórios não requerem pesos nem equipamento extra.

NÃO se limite ao mesmo treino de 7 minutos com os mesmos 12 exercícios MONÓTONOS...

NÃO se sinta culpado...

USE o Sworkit e veja os resultados com apenas 5 minutos por dia!

Recomendado por Mashable, LifeHacker, Gizmodo, Brit+Co, Army Times e Addictive Tips.

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*** RECURSOS DO SWORKIT ***

• Exercícios sem publicidade
• Exercícios de baixo impacto para idosos e iniciantes
• Defina intervalos de exercício personalizados
• Grave planos de exercício personalizados de forma ilimitada (também com possibilidades de edição adicionais)
• Treinos predefinidos exclusivos
• Recurso "pergunte a um instrutor"
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PREÇOS
Sworkit está disponível em assinatura mensal por R$ 40,90 ou anual por R$ 249,90. Cada assinatura é auto-renovação. Subscrição aplica-se a Sworkit - Workout App para Daily exercício e fitness Workouts

Detalhes da assinatura: Assinatura renova automaticamente a menos que a renovação automática estiver desligada, pelo menos, 24 horas antes do final do período atual. O pagamento será cobrado ao cliente de iTunes na confirmação da compra. Conta será cobrado para a renovação dentro de 24 horas antes do final do período atual, e identificar o custo da renovação. As subscrições podem ser geridas pelo utilizador e auto-renovação pode ser desligado, vá para Configurações de conta do usuário após a compra. Nenhum cancelamento da assinatura atual é permitida durante o período de subscrição ativo. Qualquer parte não usada de um período de avaliação gratuita, se oferecido, será perdida quando o usuário adquirir uma assinatura desta publicação, quando aplicável.Termos & Condições uma política de privacidade disponível no http://m.sworkit.com/TOS.html & http://m.sworit.com/privacy.html completos

AVALIAÇÕES 5 ESTRELAS DE USUÁRIOS:
***** - "Este é o melhor aplicativo de exercícios que eu já achei. Até a versão gratuita é ótima."
***** - "Aplicativo fantástico... Realmente sinto como um verdadeiro personal me motivando a ter um corpo melhor."
***** - "Aplicativo incrível! Exercícios sem a necessidade de equipamentos. Você faz no seu ritmo. Ele me ajudou a emagrecer mais de 9 kg e ainda continuo emagrecendo! Pare de inventar desculpas e emagreça hoje!"

Rating:4.5                                                 Show Detail


BTFIT: Treinar e ficar Fitness

Name:BTFIT: Treinar e ficar Fitness                                                 Price:Rp 0

Description:O BTFIT é a sua chance de conquistar saúde, emagrecer e ganhar massa magra sem sair de casa com o apoio do grupo Bodytech.

AULAS COLETIVAS
São mais de 1.000 aulas coletivas de Mat Pilates, Workout,
Abdominal, Yoga, Ballet Fitness e CardioDance com 12 a 35 minutos.

PROGRAMAS DE TREINAMENTO
Além disso, o app oferece Programas de Treinamento de 7, 15, 21 ou 30 dias com diferentes objetivos. Tem o Bumbum na Nuca, o Agora Vai 2.0, o Coxa Grossa e muito mais! Essas jornadas são sequências de aulas selecionadas pela nossa equipe técnica, que podem ser feitas sem equipamentos, só com o peso do próprio corpo.

PERSONAL TRAINER
Você ainda pode montar treinos com o Personal Trainer Online. Ele prescreve, através de um algoritmo exclusivo da Bodytech, séries baseadas no seu objetivo, condicionamento físico e tempo disponível, para fazer em casa ou na academia.

Você pode habilitar Apple Health para acompanhar suas atividades do BTFIT.

Tudo isso por um valor mais barato que uma mensalidade de academia e direto no seu celular.

Aproveite 7 DIAS GRÁTIS e comece hoje mesmo!

O BTFIT é uma empresa da Bodytech Company

Compras no aplicativo: O aplicativo oferece compras dentro do app (in-app purchases) no modelo assinatura auto-renovável que permite acesso Premium na plataforma. O pagamento é feito através da conta iTunes do usuário no ato de confirmação da compra e as assinaturas são renovadas automaticamente a não ser que a modalidade "auto-renew" da assinatura seja desligada pelo usuário pelo menos 24 horas antes do fim do período de renovação. A assinatura pode ser gerenciada pelo usuário indo nas configurações de conta do iTunes após a compra.

As políticas de privacidade e termos de uso estão disponíveis em: http://policy.bt.fit/pt/

A assinatura pode ser feita nos seguintes planos (renováveis automaticamente):
Plano Mensal: R$24,90/mês com 7 dias grátis
Plano Anual: R$239,90/ano com 7 dias grátis

Rating:5                                                 Show Detail