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Now冥想-改善睡眠,提升专注和情绪管理助手
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CURRENT VERSION : 3.2.2(2020-06-08)
APP CATEGORIES : 健康健美, 生活
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我们提供国内最权威、最全面的冥想练习教程,让每个人都能拥有充足的精力面对一整天的学习和工作,专注高效的完成目标,同时又能在晚上享受一场高质量的深度睡眠,不再为失眠所困扰。
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失眠患者:
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上班族:
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“最近面临重要考试,感觉压力大。这套课程,仿佛一位知心朋友,仿佛重要的家人,陪伴在我身边,轻轻地帮助我认识现状和自动思维。我既能在这种引导下逐渐改善自己追求完美的自动思维、受困恐惧和幻想的思维偏向。另一方面,一个人静静呆着,听着这段音频,就仿佛得到一种难得的陪伴的力量,因为伴随精神的交流和支持,前提也做到了:懂我的思维、懂我的需求。 感慨、感激和期待!因为这种体验,我作为普通人,没有在自己读书或和父母亲人、朋友的陪伴交流中获得过。 相信now冥想还能为我们的社会、我们普通人日常生活带来新改观。”
痊愈的抑郁患者:
“我也曾经用日记记录过我那段黑暗时刻,发现那时间的自己,思维能力下降,无法用语言表达出来,记录也乱七八糟的,只是庆幸我后来遇到了now,事情变得越来越好,就痊愈了~现在每天都很充实开心,也找回了自己的喜欢的感兴趣的事物~我希望这个世界不再有抑郁症~那是常人无法理解的痛苦~我希望还在抑郁的人们都康复,他们可以再感受生活的美好,和家人在一起的幸福~祝大家永远开心健康~”
* Now接入了使用HealthKit中的正念分钟数,如您允许该权限,我们会将您的正念训练时间同步到健康中的正念训练。您可在首页-登录后点击头像-找到链接Apple·健康,关联相关功能。
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